Většina tréninku je zaměřena na obranu proti fyzickému napadení v boxerských rukavicích, kde se pracuje s kontrolovanou intenzitou a maximálním důrazem na bezpečnost. Chrániče na zuby jsou povinné, aby si cvičenci mohli bezpečně zvyknout na zásah do obličeje a naučili se správně krýt, stabilizovat tělo a okamžitě reagovat. Zátěž se postupně zvyšuje – od lehkého kontaktu až po modelové stresové situace – vždy pod pečlivým dohledem instruktorů. Účastníci bez předchozí zkušenosti často zjišťují, že reagovat na úder do obličeje a zároveň provést protiútok je mnohem náročnější, než očekávali. Právě tuto mezeru trénink cíleně a systematicky překonává.

• Prioritně pro členy složek IZS (PČR, MP, HZS, ZZS, VS, AČR aj.)
• Při volné kapacitě i veřejnost (bez nutné předchozí zkušenosti)
• Vhodné pro dospělé všech věkových kategorií
• Co s sebou na první trénink: sportovní oblečení, pití; ochranné pomůcky vysvětlíme na místě (chránič zubů, rukavice, suspenzor apod.)

Místo: [Tělocvična – SKP HVĚZDA KARLOVY VARY z.s., Sládkova 1754/20, 360 01
Karlovy Vary]

Rozvrh (vzor): - nevím co jsme tam napsali, jestli tam je pátek atd.. koukni se a uprav,
protože v reálu chodíme jen v neděli.

Pondělí 18:00–19:30 – Veřejnost / začátečníci

Pátek 18:00–19:30 – IZS (služební aplikace, scénáře)

Neděle 20:00–21:30 – IZS / sparing a modelové situace - toto sedí!!!!

Nezávazné vyzkoušení

Přihlášky a dotazy: [p.pechan@seznam.cz, a nebo tam dej nějaký email skp – je mi to jedno
– budu možná rád, aspoň si nebudu zasírat svůj email]

Sebeobrana pomáhá zvládat krizové situace, budovat jistotu a umění reagovat pod tlakem. Učí efektivní techniky, prevenci konfliktů a zodpovědné používání síly.

Informace o příspěvcích vám rádi sdělíme individuálně. Přihlášku je možné stáhnout na webu nebo vyplnit na tréninku. V galerii najdete fotografie a video, které ukazují, jak judo u nás vypadá.

Odkaz na stažení přihlášky zde